横浜中央走友会の掲示板

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ありがとうございますｆ ^_＾；

投稿者：恵子ママ投稿日：2010年 2月 8日(月)21時50分36秒

> No.4804[元記事へ] カモシカ姉さま・・・いなばみサマ☆いつも素晴らしいタイムですね！！ぴよぴよkeikoはまだ、ハーフを走りきる自信がありません(;_;) 二人とも、小布施に申し込みさせて頂きました☆ keiko☆完走を目標に準備します。昨年に続き、皆様にお世話様になります。どうぞ、宜しくお願い申し上げますm(_ _)m 小金澤コーチ・・・見ておりますと・・・ぴよぴよkeikoにだけ、人目を憚らず、走りながら怒鳴り散らしているようです(ρ＿；)ぐすん鬼はイヤでございますぅ・・・

Re: 飯岡黒潮マラソンを走ってきました。

投稿者：ランナー小金投稿日：2010年 2月 8日(月)21時47分58秒

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> No.4804[元記事へ] いなばみさんへのお返事です。きっと毎週一番の内容の練習をやって来ていると思います。今は精神面の訓練が主体です。横須賀、三浦、葉山、木更津、山下公園、武山トレイルランなどなど、インターバルもやれるようになりました。終わった後は時には温泉でゆったりと。練習は主に土曜日です。行けるときがあれば連絡下さい。早くはさせれないですが強くはできます。よろしく。自分にチャレンジです。

お写真担当☆

投稿者：恵子ママ投稿日：2010年 2月 8日(月)19時42分2秒

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こんにちは☆ 月に一度の大会生活になり、気を付けていた体調管理でしたが・・・一週間前の土曜日の練習後、流行の風邪がお腹に来て、帰りの車の中でグッタリ（;_;) その後、食事が摂れない状況でしたが、しっかり静養。週後半は残っている体力温存。小金澤コーチは体験から、身体を痛めた時は、しっかり休む事の大切さをお話してくれます。土曜日の夕食からお米が食べれるようになり・・・ホッ応援して下さった方々のお陰様で走れました☆ありがとうございます☆ 旭市飯岡しおさいマラソン！！甘酒・ぜんざい… 凄い行列で食べれませんでしたが(ρ＿；)豚汁があり… 完走賞の野菜・果物の抽選券＆無料入湯券を頂きました(*^o^*) 開催地の皆様の温かいお人柄にも感謝デス☆

神奈川マラソン

投稿者：祐木子投稿日：2010年 2月 8日(月)18時53分15秒

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ベース設営や応援の皆さま、ありがとうございました！！しばらく走るのから離れてしまっていましたが、昨年秋から練習を再開し、約５年ぶりのハーフ参加。スタート前はちょっとドキドキでした！ ‘最後までペースを落とさないようにして完走すること’を目標にしました。向かい風が冷たくて強くてくじけそうになりましたが横中ののぼり旗が視界に入ってくると不思議と元気が湧いてとっても力になりました！！いつも仁美、陽の大会で、のぼり旗をもって応援に走りまわっている側だったので応援がこんなに、力になるとは思ってもいませんでした。ほんとうにありがとうございました！最後の５キロは、膝から上の全然力が入らなくて、必死で腕を振って前に進んでいるだけの走りに・・＞＜それでも、とっても気持ちよくて嬉しいゴ～ルでした！これを機に、土日の練習にも出て走り方を皆さんに教わらなくちゃと思いました。これからも宜しくお願いします！参加した皆さま、お疲れさまでした～！！

お疲れ様でした!!

投稿者：kume 投稿日：2010年 2月 8日(月)07時38分26秒

返信・引用編集済

神奈川マラソンに参加された皆さま!! お疲れでした｡結構風が強敵のようでしたね｡やはり地元のレース､大勢に仲間と一緒に走りエールのやりとりは楽しいです｡和田さん10km準優勝おめでとう!! お母さんなったともみさんの走りも見れて嬉しかったです｡

http://www.yujoh.jp/~nightrun/

Re: 飯岡黒潮マラソンを走ってきました。

投稿者：いなばみ投稿日：2010年 2月 8日(月)06時59分37秒

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> No.4800[元記事へ] >恵子さんは5Km26分10秒台にまでタイムを縮め13位まで来ました。恵子さん、すごすぎる！！！　おめでとう！一緒にご教授してください！　だけど、鬼のような練習はNGです。^^;

速報ありがとうございました。

投稿者：いなばみ投稿日：2010年 2月 8日(月)06時55分38秒

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自分の時間が分からないまま、帰宅しましたので、速報、嬉しいです。ベース、テント設営をありがとうございました！

続神奈川マラソン

投稿者：ogumama 投稿日：2010年 2月 8日(月)06時53分7秒

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　第32回神奈川マラソン　　　ハーフ壮年女子　　10位　長谷川祐木子　1:38:21 　　上位300位までの速報です。

神奈川マラソン速報

投稿者：ogumama 投稿日：2010年 2月 7日(日)21時47分39秒

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　第32回神奈川マラソンの速報です。　　　10k40歳男子　 2位　和田　浩　 0:34:00 　　　10k60歳以上男子　137位　坂本　浩敬　0:58:01 ハーフ一般男子　　79位　小林　歩　　1:21:36 109位　鎌仲　竜樹　1:23:24 152位　岩堀　朗　　1:26:06 40歳代男子　114位　油谷　充規　1:29:24 　　　　　　　　　　　 140位　清水　和彦　1:30:56 　　　　　 50歳代男子　 60位　永山　善雄　1:33:12 　　　　　　　　　　　 177位　山口　泰弘　1:43:31 60歳以上男子　9位　茂垣　宏　　1:31:42 78位　杉山　秀夫　1:49:36 182位　奥住　武　　2:04:59 　　ハーフ一般女子　　　20位　須藤　智美　1:34:02 壮年女子　　　68位　稲葉美佐枝　1:51:55 76位　館田智恵美　1:52:54 　記録はグロスタイムです。漏れている方がいたらごめんなさい。今回横浜中央走友会から23名もの方々が本部、車両、受付、監察等々で参加された皆さんを応援しました。寒い中お疲れ様でした。

飯岡黒潮マラソンを走ってきました。

投稿者：ランナー小金投稿日：2010年 2月 7日(日)21時25分23秒

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千葉の飯岡黒潮マラソンを走ってきました。10Km50歳代4位となることができました。しかしやはり3位にはなれませんでした。15秒が詰まらない現状に何か足りないものがあるのでしょう。横中の名に恥じないように頑張ります。恵子さんは5Km26分10秒台にまでタイムを縮め13位まで来ました。驚異です。これからは25分台の練習に以降です。6ヶ月で16分もタイムを縮めたことは立派です。皆様も自分に合った練習法と靴、呼吸法、腕振り、足の運び、自分ではわからないから記録が延びないのです。これからも教えられる部分があれば指導します。なんなりと申し出てください。

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