横浜中央走友会の掲示板

全1551件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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新しいＨＰ

投稿者：furugami 投稿日：2012年 4月11日(水)23時04分39秒 p2061-ipbf1205hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

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新しいホームページのＵＲＬは　次の通りです http://yokokaze.daa.jp/

(無題)

投稿者：会員投稿日：2012年 4月11日(水)21時28分43秒 p626897.ykhmac00.ap.so-net.ne.jp

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横浜中央走友会ＨＰはどこに引っ越したんでしょうか？

http://homepage2.nifty.com/yokohamanokaze/

2012総会ラン　写真

投稿者：furugami 投稿日：2012年 4月10日(火)00時39分32秒 p2061-ipbf1205hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

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２０１２総会・総会ラン　ごくろうさまでした天候に恵まれて　最高に楽しかったですね児童公園４時３０分スタートからの様子を　アルバム（行事）にアップしました約１００枚になりました　ぜひご覧ください　

Re: 第２回高嶋塾　開催

投稿者：ＧＯＭＭＯＲＩ投稿日：2012年 4月 7日(土)20時53分17秒 p626b94.ykhmac00.ap.so-net.ne.jp

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> No.5538[元記事へ] ｆｕｒｕｇａｍｉさんへのお返事です。うーん残念。第1回に続いて都合がつきそうにありません。第3回には是非参加したいです。目標レースはつくばではなく大田原ですか。ちよっと考えてみますね。

第２回高嶋塾　開催

投稿者：ｆｕｒｕｇａｍｉ投稿日：2012年 4月 7日(土)13時45分20秒 p2061-ipbf1205hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

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フルマラソンをサブ３、５を目指す人のために　経験豊富な高嶋さんからそのノウハウを伝授してもらう高嶋塾の第２回を４月２２日の日曜コース終了後に開催します第１回高嶋塾では　目的をもって練習する・その対策作り・強化のポイント・練習スケジュール・レースに向けての調整とレース中の緒注意の話がありましたそして　サブ３，５の目標レースを１１月２３日開催の大田原マラソンをターゲットにしますいよいよ　第２回から実践練習が始まりますいっしょにがんばる走友の参加をお待ちしています

富士登山駅伝参加の件

投稿者：Y.kobayashi 投稿日：2012年 4月 5日(木)15時50分22秒 116-65-129-118.rev.home.ne.jp

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小林です、37回富士登山駅伝の参加希望調査票が送られてきました。大会スケジュールは下記です　参加希望調査票提出　4月27日　選手登録　　　　　　6月 8日　最終選手登録　　　　7月13日　大会受付　　　　　　8月 4日　8:00-9:50 　大会　　　　　　　　8月 5日 8:00 スタート大会に向け、2チームエントリーし昨年を上回る成績をあげ、走友会を盛り上げて行きたいと思います。駅伝チームの編成及び強化策、サポート体制の構築を進めるに当たり皆様のご協力をお願いいたします。駅伝等に向けて強化チームの今年度の強化策に関して4月7日の土曜練習の後に意見交換をおこないたいと思いますので、時間の都合のつく方はご参集願います。

GW御殿場合宿参加者募集

投稿者：にんにく主将投稿日：2012年 4月 3日(火)16時18分47秒 KD124214089162.ppp-bb.dion.ne.jp

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吉田です。今年もＧＷに御殿場で合宿を開催します。合宿まであとひと月となってしまいました。大至急参加者を募集します。参加希望者は、参加申込書に必要事項を記入して私(captain229@nifty.com)まで返送してください。(質問等も大歓迎です。お気軽にメールください) 申し込み後のキャンセルや変更は、直前でなければキャンセル料はかかりません。現時点で参加の意思がある方は、すぐに申し込みをお願いします。昨年と同じロッジを貸し切り利用の予定です。15名以上揃わないと差額を支払う必要があるので、なんとか15名以上の参加者を集めたいと思っていますので協力お願いします。尚、下記に合宿メニューを書いていますが、別行動でもかまいません。金時山に登ったり、箱根外輪山のトレールを楽しんだりするにもいい場所です。 -------------------------------------------------------- 合宿名：GW御殿場合宿2012 日程：2010年5月3日(木)～5日(土) 宿舎：YMCA東山荘(静岡県御殿場市) 費用：約20000円(全日程参加の場合) 交通：自家用車に分乗(横浜発) or 現地（JR御殿場駅)集合内容：御殿場競技場トラックでのポイント練習富士登山駅伝コースでのポイント練習箱根外輪山トレールランニング(乙女峠,金時山,長尾峠) 富士山こどもの国クロカンコースでの起伏走メニュー案一日目　午前 1000m×7本 or YASSO800 午後宿舎チェックイン後、自主トレ二日目　午前　3000m+2000m+1000m,マイルリレー　　　　午後　太郎坊(1.5キロ×5) 三日目　午前 400m×10本　　　　午後　トレイルラン -------------------------------------------------------- 御殿場合宿参加申込書氏名：住所：最寄駅：電話：携帯：参加日程(下記から選択)： (1)全日程参加(5月3日(木)～5日(土)) (2)その他(参加日程：）車を出せる方は、乗車可能人数を教えてください --------------------------------------------------------

4/1　日曜練習

投稿者：二宮徳長投稿日：2012年 3月31日(土)12時32分26秒 pb6a9fa70.kngwnt01.ap.so-net.ne.jp

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ホームページの書き換えを行っていませんが。4/1の日曜練習は、児童公園にて、07；00～09；00　　ファンランとマラソンチィームに分かれて行います。尚、ホームページの練習予定表は、総会にて確認後、書き換えを行う予定です。

Re: 北下浦マラソン大会

投稿者：ｉｎａｂａ　Y 投稿日：2012年 3月26日(月)22時13分33秒 softbank126043235219.bbtec.net

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> No.5532[元記事へ] 金ちゃんランナーさんへのお返事です。　昨日は金ちゃんランナーさんに久しぶりにお会いする事が出来て本当に嬉しく思いました。　昨年末の群馬県富岡市の大会でお会いした時に色々と親身にアドバイスをしてくださり、本当に励みになりました。　昨年は２月に右下腿の肉離れを発症し、震災で大会は次々に中止になり、３月下旬にはマイコプラズマ肺炎に感染となかなか思うように走れない日々が続きました。　まだまだ良い走りが出来ているとはいえず、お恥ずかしい限りではありますが、それでも【一生懸命】私なりに頑張っています。　肺炎後の後遺症で咳が止まらず、呼吸も喘息様の症状が続いたり、身体の筋肉のバランスが崩れて故障の繰り返しで、やっと試合に復帰出来たのは５月末でしたので、こんなに走れなくなるとは思いもしませんでした。　走れなかった時期には吹奏楽の生演奏を鑑賞したり、様々な催し物を見学したり、今までなかった事を体感する事で新たな感動と発見があり、「普通に走れる事の喜び」と「周囲の方々への感謝の気持ちを持つ事の大切さ」を肌で感じました。　職業人なので、勤務等でなかなか思うように走れない事が多いですが、最近は「普通に走れる事への感謝の気持ち」を常に感じながら走っています。　金ちゃんランナーさんには昨日も具体的な練習方法やメンタル面でのアドバイス等を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。　３つの絶対に嘘をつかないもの【時間】【距離】【練習】　上記の３つを常に意識し、仕事も常に全力で、練習も常に全力で頑張っていきたいと思います。　また、試合でお会い出来る事を楽しみにしております。　どうかお体には本当に気をつけて下さいネ！　

９８回目のあおぞら健康道場

投稿者：T.Takashima 投稿日：2012年 3月26日(月)11時21分1秒 p4079-ipbf2603hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp

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98回目のあおぞら健康道場は、雨が上がった３月２４日（土）に予定通り実施しました。参加者は１０名でしたが、浅間山の中腹にはタチツボスミレが沢山咲いていて、春の訪れを感じました。例年は桜が見ごろですが、今回は冬が長かったせいでやっと蕾がピンクがかってきたところです。弘法山で早い昼飯をとり、鶴巻温泉に着いたのは予定より早い、１３時３０分ごろでした。写真は小菅さんが「アルバム」に入れてくれていますのでご覧ください。

http://fureai-koryu.sakura.ne.jp

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